家居視野

相信許多的新手媽媽都有聽到過老一輩的教誨“坐月子期間不能洗頭洗澡”，但是事實相反，坐月子其實不僅可以洗澡，還一定要洗，因為清潔非常地重要。那么問題來了，月子期間怎樣洗澡才最安全呢？百知常識網小編進行了一下的詳細解答。

咱們傳統觀念認為，坐月子時不能洗頭洗澡，一旦洗了就會落下月子病的，以后一輩子頭疼腰疼各種疼。

但其實月子病和洗頭洗澡本身沒有必然聯系。導致月子病的是古代糟糕的洗浴條件。雖然當時水污染少，但水中時有細菌，古代很多瘟疫都是通過水擴散的。好點的人家還能拿個木桶燒水洗澡，而普通人家沐浴只能去室外洗。古代沒有暖氣、空調、吹風機，尤其是冬天室內溫度不好保證，冷的都不敢洗。

古時候衛生條件不好、飲食不好，產后虛弱，營養供給不足，就算不洗也會各種月子病。

如果按著老一輩的話來說，一個月不洗澡，不論什么季節什么天氣，都被約束著不能洗澡，而且還一直要臥床休息，那么可想而知，在炎熱的夏季里無疑是每天大汗淋漓，全身都已經是滿身酸臭味了。這樣其實非常地不健康，長時間不洗澡，除了自我感覺身體皮膚黏黏的不舒服，還會導致細菌的滋生，很容易生病。尤其對于順產側切的媽媽而言，不洗澡很有可能導致傷口的感染發炎。

最好的方式是，在產后一周內保持休息，用熱水進行擦拭，關好門窗防止吹風，尤其注意外陰的清潔與護理，動作應該輕柔，用溫水沖洗，洗完之后可以像護士在醫院里一樣，對外陰的側切傷口用碘伏進行消毒。一周后，等身體稍微好轉，惡露也稍微少了的時候，再進行洗頭和洗澡的活動。但是洗頭洗澡最忌諱的就是受涼，可以選擇再溫度較高的午后，用溫熱的水進行沐浴，洗澡選擇淋浴，而且時間不能太久，控制在5-10分鐘，洗完之后盡快擦干穿好衣服，頭發也應該用熱風盡快吹干。

產后的清潔很重要，不僅可以保證身體的清潔，防止細菌的滋生，還能夠讓人更加清爽舒適，坐月子更舒適自在，心情好了身體自然恢復得快了。坐月子時，一定要注意天氣變化，夏季可以利用空調控制室溫，冬季注意保暖御寒，注意清潔更加健康。