家居視野

在《黃帝內經》中，夏季是屬于生長季節，細菌和病毒繁殖更旺盛更猖狂，所以人們在夏季容易得病。這些疾病也可能潛伏到冬季才發作。也可能導致已有的疾病加重。所以在夏季做好預防和保健特別重要。夏季有哪些疾病容易找上我們呢？

一、胃腸道疾病最常見

夏天到了，人的全身各個系統的功能隨著溫度和環境以及飲食的變化都會發生變化，比如消化系統隨著天氣的炎熱，消化酶分泌減少，胃腸動力降低，導致食欲下降，天氣熱，人們生吃食物的幾率過大，因此攝入不潔食物的機會就多，非常容易產生消化系統的疾病。夏季消化系統的疾病主要有拉肚子、消化不良、胃腸炎、痢疾等。

預防要素：

1、生吃瓜果一定要洗凈，如果農藥很難去除最好削皮吃。盡量避免過多吃一些街邊的小食店里的涼拌菜，在餐館里吃飯還是以熟食為主，尤其是夏季天氣炎熱。肉類極易變質，而人們一旦食用了變質的肉類，非常容易出現食物中毒和一系列的胃腸道疾病。

2、現在每家每戶都有冰箱，人們很喜歡冰箱里的冷飲和雪糕，給炎熱的身體迅速的降溫，讓人頓感涼爽，可是，人們卻忘記了冰箱會給我們帶來清涼，但是如果不注意，冰箱也可能給我們帶來疾病。夏季，久放在冰箱的食物盡量不吃，有一種被稱作耶爾細菌，廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食物中，而且在-4℃以下的環境生長繁殖的更旺盛。冰箱冷藏層里的食物如果被細菌污染就可能引起腸炎。因此，冰箱內的食品要生熟分開，下次進食前一定要要重新燒熟燒透。

二、各種疾病會加重

夏季炎熱的氣候會讓很多的疾病比其他的季節更加的嚴重，但是很容易被我們忽略，而忽視了日常的保健，結果，會給健康帶來更大的威脅。醫生們習慣性的把夏季稱為“腎結石季節”，因為發現該病確診率為冬季的兩倍。原因有兩個方面：身體脫水和體內維生素D增加。夏季人們出汗多，導致水的攝入相對減少。加上夏日經常曬太陽，使得維生素D的濃度增加。專家認為，缺水的情況下尿液濃度加大，晶體更易形成，導致腎結石。

預防要素：

1、夏季關節炎患者更要保護好自己的關節，因為很多常用的關節炎藥物會加重皮膚對陽光的敏感度。導致關節部位出現皮疹等及曬傷。所以，關節炎患者服藥物后，出門最好涂抹防曬指數高的防曬霜。

2、很多的糖尿病患者終身依靠胰島素的注射治療，夏季就意味著更大危險。夏季氣溫越來越高時，胰島素進入血液速度更快。因此，夏季更要密切關注血糖變化，以防不測。       

3、我們都知道冬季肺炎多，其實夏季的肺炎會更嚴重。這是因為夏季如果飲水不足，就會導致支氣管分泌物變稠，不易咳出，容易導致呼吸更困難，又非常容易積聚肺臟，引起感染，出現炎癥。因此建議夏季每天要多喝水

4、預防腎結石就是多喝水。建議夏季每人每天的飲水量要達到2000毫升以上。