2015年10月，陜西寶雞市就曾發生了一名女老師夜跑時被害的慘劇。因此，夜跑時一定要注意做好安全防范。 。
1.如果可能，與他人結伴夜跑。
2.如果家中有較大的狗狗，可以帶著狗狗一起跑。
3.夜跑時不要戴耳機，或只戴一只耳塞，把音量調低，以便及時聽到危險靠近。
4.可以隨身攜帶防身用噴劑，放到方便易拿的位置。
5.攜帶手機，不要設置開機密碼。如果發生意外，便于急救人員同家人取得聯系。
6.隨身攜帶身份證件，以防出現緊急情況。
7.在黑暗的道路上跑步，要穿戴反光裝備和頭燈。
夜晚跑步需要注意的事項
來源：生活百科網 編輯：生活百科網
2015年10月，陜西寶雞市就曾發生了一名女老師夜跑時被害的慘劇。因此，夜跑時一定要注意做好安全防范。。
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