不知道有多少姐妹一到了秋冬季節就開始瘋狂的置辦保暖物品，什么暖水袋、暖寶寶、電熱毯、手套圍巾齊上陣… …但問題是依然覺得冷！別人總說你穿得多，可是你去和她握一下手，她便驚叫道：“天吶，你身上怎么這么涼？！”此時你只有苦笑無語。果然不是每個人都能懂你身上的冷��！
而這個時候姐妹們就要注意了，當你穿再多也覺得冷，總是比周圍的人溫度要低很多的話，你就要仔細想想自己是不是有點兒腎虛了。
說到腎虛，大家總是想起男人腎虛，酒桌之間也常常用腎虛來開朋友的玩笑。男人腎虛的危害大家早已清楚，但是有多少人知道女性也常常有腎虛的困擾呢？而據中醫研究表明，手腳冰涼就是女性腎虛的一大癥狀，絕對不可輕視！
病癥分析：
中醫認為，腎陽不足即生寒。（出自《靈樞·百病始生篇》記載）而臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。
補救措施：
可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛。
友情提示：
因此姐妹們，在寒冷的秋冬季節，除了做好日常保暖措施外，更要從飲食上進補，輔以適當的鍛煉，才能擺脫怕冷的癥狀哦。
