家居視野

世界衛生組織將“睡得香”定義為人類健康的標準之一，如果長期睡眠不足或者睡眠質量不高，就會精神萎靡，使人提前衰老，有損健康，甚至引發各種疾病，所以睡得好很重要。床是睡眠必備品，它對睡眠質量的影響至關重要，想要擁有優質睡眠為健康加分，選好睡床和床品是首要任務。

睡床外形影響睡眠質量

市面上形形色色的睡床，有圓形、長形、方形......這些形狀、尺寸、高度不一致的睡床除了提供視覺享受外，對睡眠質量的影響還是有帶商榷的，怎樣的床才是最舒適的呢?

從形狀上看，方形的床是最為普遍的，也是最符合人體工學要求的造型，所以建議消費者選擇長方形的床。

從高度上看，一般來說床沿高度以45厘米為宜，或者用膝部衡量保準，床沿與膝蓋等高或者高出1-2厘米利于健康。

從尺寸上看，床的寬度為肩膀的2-3倍為合適，長度為190-210厘米合適，這樣的尺寸能滿足你在睡眠的時候變換各種姿勢。